দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ দীর্ঘস্থায়ী, কপট, বিপজ্জনক। এবং আপনি এমনকি জানেন না যে আপনি এটি আছে.

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই প্রদাহকে লালভাব এবং ফোলা হিসাবে মনে করে যা ক্ষত, সংক্রমণ বা আঘাতের পরে হয়, যেমন গোড়ালি মচকে যাওয়া, বা খেলাধুলা, টেনিস কনুই, অতিরিক্ত মাত্রায় করা থেকে। এটি তীব্র প্রদাহ, একটি উপকারী ইমিউন সিস্টেম প্রতিক্রিয়া যা নিরাময়কে উৎসাহিত করে এবং আঘাতের উন্নতি হলে সাধারণত অদৃশ্য হয়ে যায়।



মার্কিন করোনভাইরাস কেস ট্র্যাকার এবং মানচিত্রতীর-রাইট

কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কম সুস্পষ্ট এবং প্রায়ই আরো ছলনাময়।

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ একটি আপাত কারণ ছাড়াই শুরু হয় - এবং থামে না। ইমিউন সিস্টেম সক্রিয় হয়ে যায়, কিন্তু প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া বিরতিহীন হয় না, কারণ এটি একটি তীব্র আঘাত বা সংক্রমণের সময় হয়। বরং, এটি সর্বদা নিম্ন স্তরে থাকে।



বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এটি একটি সংক্রমণের ফলাফল হতে পারে যা সমাধান হয় না, একটি অস্বাভাবিক ইমিউন প্রতিক্রিয়া বা স্থূলতা, খারাপ ঘুম বা পরিবেশগত বিষের সংস্পর্শের মতো জীবনযাত্রার কারণ। সময়ের সাথে সাথে, অবস্থাটি, অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, ডিএনএকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং অন্যান্য গুরুতর ব্যাধির দিকে পরিচালিত করতে পারে।

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

তীব্র প্রদাহের বিপরীতে, যা নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের প্রচার করে স্বাস্থ্যের উপকার করে, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সারা শরীর জুড়ে প্রদাহজনক প্রোটিনের ক্রমাগত বৃদ্ধির দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং এটি স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এবং বিভিন্ন বড় রোগের প্রচার করতে পারে, জর্জ স্লাভিচ বলেছেন, UCLA-তে মনোরোগবিদ্যা এবং জৈব আচরণ বিজ্ঞানের সহযোগী অধ্যাপক। , সাইটোকাইনস নামক ছোট প্রোটিনের কথা উল্লেখ করে যা ইমিউন সিস্টেম পুনরুদ্ধারের প্রচারের জন্য আঘাতের স্থানে প্রকাশ করে।

লোকেরা সাধারণত জানে না যে তাদের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ আছে যতক্ষণ না খুব দেরি হয়, তিনি বলেছেন।

ব্যক্তিরা প্রায়শই শিখে যে তাদের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ আছে যখন তারা একটি অটোইমিউন রোগ তৈরি করে, যেমন ক্রোনস ডিজিজ, লুপাস বা টাইপ 1 ডায়াবেটিস, যেহেতু প্রদাহ হল অটোইমিউন ডিজঅর্ডারের একটি বৈশিষ্ট্য। তবে বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হৃদরোগ, ক্যান্সার, কিডনি রোগ, অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ, নিউরোডিজেনারেটিভ ডিসঅর্ডার, জ্ঞানীয় পতন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের অসুস্থতা, যেমন বিষণ্নতা, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার এবং সিজোফ্রেনিয়া বিকাশে ভূমিকা পালন করে।

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

কেন দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এত বিপজ্জনক এবং কীভাবে এটি রোগে অবদান রাখে সে সম্পর্কে বিজ্ঞানীরা এখনও শিখছেন। ইতিমধ্যে, তারা পরামর্শ দেয় যে লোকেরা তাদের ঝুঁকি কমাতে বিশেষভাবে কিছু আচরণ পরিবর্তন করে নিতে পারে।



অনেকগুলি কারণ দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের ঝুঁকি বাড়ায়, তার মধ্যে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, মানসিক চাপ, বিরক্ত ঘুম, দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, দুর্বল খাদ্য, স্থূলতা এবং বায়ু দূষণকারীর সংস্পর্শে, বিপজ্জনক বর্জ্য পণ্য, শিল্প রাসায়নিক এবং তামাকের ধোঁয়া।

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে গুরুতর বিষণ্নতা হল:

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ব্যক্তিরা স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, ঘুমের উন্নতি, নিয়মিত ব্যায়াম করা, ধূমপান ত্যাগ করা এবং মানসিক চাপ এবং পরিবেশ দূষণকারীর সংস্পর্শ কমানোর উপায় খুঁজে বের করা সহ জীবনধারার পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করে তাদের ঝুঁকি কমাতে পারে।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

স্লাভিচ বলেছেন, ডায়েট হল মূল কারণগুলির মধ্যে একটি যা শরীরের প্রদাহকে প্রভাবিত করে। যেখানে ভাজা খাবার, লাল মাংস, সোডা, এবং সাদা রুটি এবং পেস্ট্রি যা পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট আছে প্রদাহ বাড়ায়, ফল, বাদাম, সবুজ শাক, টমেটো এবং জলপাই তেল প্রদাহ কমাতে থাকে। অতএব, যদিও খাদ্যই একমাত্র কারণ নয় যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতির লক্ষ্যে করা যেতে পারে, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ।

বিজ্ঞাপন

বিজ্ঞানীরা মনে করেন দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস সৃষ্টি করে, যা বিপজ্জনক উত্পাদনের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা। মৌলে , অণু যা শরীরের স্বাস্থ্যকর টিস্যুর ক্ষতি করে, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পদার্থ যা বর্জ্য পণ্য পরিষ্কার করে এবং তাদের নিরপেক্ষ করে। এটি ডিএনএ এর পাশাপাশি প্রোটিন এবং ফ্যাটি টিস্যুর ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে জৈবিক বার্ধক্য ত্বরান্বিত হয়।

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ শুধুমাত্র কয়েকটি নির্বাচিত ব্যাধির সাথে জড়িত নয় বরং বিভিন্ন ধরণের অত্যন্ত গুরুতর শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে জড়িত, সাম্প্রতিক একটি প্রবীণ লেখক স্লাভিচ বলেছেন। কাগজ গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের বৃহত্তর প্রতিরোধ, প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য 22টি প্রতিষ্ঠানের বিজ্ঞানীদের দ্বারা স্বাক্ষরিত। প্রকৃতপক্ষে, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত রোগগুলি আজ বিশ্বে মৃত্যুর সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য কারণ, সমস্ত মৃত্যুর 50 শতাংশেরও বেশি প্রদাহজনিত রোগের জন্য দায়ী।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

গবেষকরা এখনও সঠিক প্রক্রিয়া বুঝতে পারেন না কিভাবে নির্দিষ্ট আচরণ দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহকে প্রভাবিত করে, যদিও কয়েকটি উদাহরণ স্পষ্ট। হৃদরোগে, উদাহরণস্বরূপ, সিগারেট ধূমপান এবং বায়ু দূষণ ধমনীতে জ্বালা করে, যা প্রদাহকে উদ্দীপিত করে।

বিজ্ঞাপন

'ক্ষতি সঞ্চয়' তত্ত্বটি একটি সম্ভাবনা, কিন্তু বাস্তবতা হল আমরা জানি না যে প্রদাহ এই স্বাস্থ্য এবং কার্যকরী সমস্যাগুলির কারণ হচ্ছে কিনা, বা এটি একটি ইঙ্গিত যে অন্য কোনও প্রক্রিয়া বিকশিত হচ্ছে যা স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করছে, লুইগি ফেরুচি বলেছেন, বৈজ্ঞানিক পরিচালক ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন এজিং। কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য প্রমাণটি আরও পরিষ্কার, যেহেতু এটি প্রমাণিত হয়েছে যে নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে প্রদাহকে ব্লক করা কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টগুলিকে প্রতিরোধ করে। অন্যান্য ফলাফলের জন্য, এটি এখনও অনিশ্চিত।

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ ভীতিজনক। আপনি এটি সম্পর্কে কি করতে পারেন তা এখানে।

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ বয়স-সম্পর্কিত ইমিউন সিস্টেমের অবনতি বৃদ্ধি করে জ্ঞানীয় পতন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিতে অবদান রাখতে পারে, যা নামে পরিচিত অনাক্রম্যতা , এবং ভাস্কুলার এবং মস্তিষ্কের বার্ধক্য প্রচার করে, যা, সংমিশ্রণে, স্নায়ু এবং জ্ঞানীয় ফাংশন হ্রাস করে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হুমকির সংবেদনশীলতা এবং হাইপারভিজিল্যান্সের কারণ হতে পারে, যা উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং PTSD, সেইসাথে ক্লান্তি এবং সামাজিক-আচরণগত প্রত্যাহারের জন্ম দেয়, যা হতাশার মূল লক্ষণ, স্লাভিচ বলেছেন।

বিজ্ঞাপন

বিজ্ঞানীরা বলছেন যে বায়োমার্কার বা অন্যান্য পদার্থ সনাক্ত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন যা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের উপস্থিতির পরামর্শ দেয়।

সম্ভবত ইমিউন সিস্টেম দ্বারা উত্পাদিত এই সম্ভাব্য ডায়াগনস্টিক সরঞ্জামগুলির শত শত আছে, কিন্তু তারা অজানা থেকে যায়, স্লাভিচ বলেছেন।

সবচেয়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত পরীক্ষা রক্তে সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন (CRP) এর মাত্রা পরিমাপ করে। সিআরপি, লিভার দ্বারা উত্পাদিত একটি পদার্থ, যখন দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ উপস্থিত থাকে তখন বৃদ্ধি পায়, যদিও স্ট্যান্ডার্ড সিআরপি পরীক্ষা অ-নির্দিষ্ট - অর্থাৎ, এটি প্রদাহ নির্দেশ করে, তবে এটি ঠিক কোথায় তা চিহ্নিত করতে পারে না। একটি দ্বিতীয়, আরও সংবেদনশীল পরীক্ষা ( hs-CRP ) হার্ট অ্যাটাকের উচ্চ ঝুঁকির পরামর্শ দেয়, যদিও এটিও ভুল হতে পারে।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

কিছু ডাক্তার নিয়মিত শারীরিক পরীক্ষার অংশ হিসাবে এবং হৃদরোগ এবং অটোইমিউন অবস্থার ঝুঁকিতে থাকা লোকেদের মধ্যে CRP-এর জন্য স্ক্রীন করেন। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন বিস্তৃত স্ক্রিনিং আরও রোগীদের সনাক্ত করতে পারে। এটি একটি খারাপ ধারণা নয়, ফেরুচি বলেছেন।

বিজ্ঞাপন

আরেকটি পরীক্ষা - এটি হৃদরোগের জন্য আরও নির্দিষ্ট - মায়লোপেরক্সিডেস বা এমপিওর জন্য স্ক্রীন, শ্বেত রক্তকণিকা দ্বারা নিঃসৃত একটি এনজাইম যা স্ফীত রক্তনালীতে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে। এমপিও বৃদ্ধি বিপজ্জনক হতে পারে, যার ফলে ধমনীর দেয়ালের আরও ক্ষতি হতে পারে, যা জমাট বাঁধতে উৎসাহিত করে। এগুলি, ঘুরে, রক্ত ​​​​প্রবাহকে বাধা দিতে পারে, যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করে। এমপিও এইচডিএল, ভালো কোলেস্টেরলের কার্যকারিতাও কমায় এবং নাইট্রিক অক্সাইড অপসারণ করে, যা সুস্থ রক্ত ​​প্রবাহ নিয়ন্ত্রণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

তবে সুসংবাদটি হল যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের বিষয়ে উদ্বিগ্ন লোকেরা এটি প্রতিরোধ করার জন্য ইতিবাচক পদক্ষেপ নিতে পারে।

যদি আমরা এই ঝুঁকির কারণগুলি সম্পর্কে লোকেদের সচেতন করি, তবে আমাদের আশা হল যে ব্যক্তিরা তাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য কারণগুলি হ্রাস করবে, স্লাভিচ বলেছেন।

কেন অটোইমিউন রোগ পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি প্রভাবিত করে?

বিচ্ছিন্নতা কতক্ষণ স্থায়ী হবে

একটি চিনি ডিটক্স কাজ করে? আমি এটিতে আছি এবং কিছু আশ্চর্যজনক ফলাফল পেয়েছি।

দীর্ঘায়ু ফাইল: আসলে কি আপনাকে দীর্ঘ জীবন বাঁচাতে সাহায্য করবে?