'আমি আমি নই': একটি উদ্ভট ব্যাধি মানুষকে তাদের শরীর থেকে দূরে বোধ করে

আমি আমার হাতের দিকে তাকিয়ে ভাবতাম, আমি আমি নই। আমি যেখানেই থাকি না কেন, ব্যস্ত রাস্তার মাঝখানে বা বাড়িতে আমার খাবার টেবিলে, অবস্থা একই হবে। এটা কাচের প্লেট দিয়ে আমার হাত দেখার মত ছিল. যদিও আমি আমার হাতের তালুতে চামড়া অনুভব করতে পারছিলাম, তবে এটি আমার নিজের মতো মনে হয়নি। আমার অর্ধেক দিনের মধ্য দিয়ে সরানো হবে যখন বাকি অর্ধেক প্রেক্ষিত. আমি দুই ভাগে বিভক্ত হয়েছিলাম।



মার্কিন করোনভাইরাস কেস ট্র্যাকার এবং মানচিত্রতীর-রাইট

আমি যা করেছি তা এই অবস্থা থেকে মুক্তি দেবে না। আমি একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়েছিলাম, নিশ্চিত হয়েছিলাম যে আমার ছানি আছে। রায় প্রায় নিখুঁত দৃষ্টি ছিল. আমি কাজ থেকে সময় নেওয়ার চেষ্টা করেছি, পরিবারের সাথে কথা বলেছি এবং আমার জীবন কীভাবে একটি অনুকরণে পরিণত হয়েছে সে সম্পর্কে নোট লেখার চেষ্টা করেছি। প্রতিদিন সকালে আমি নিজেকে চেনার চেষ্টায় আয়নার দিকে তাকিয়ে থাকতাম, কিন্তু আমার শরীর এবং এই নতুন, বাইরের চোখের মধ্যে দূরত্ব কেবল বেড়েই চলেছে।

আমি বিশ্বাস করতে শুরু করি যে আমি মানসিক রোগে আক্রান্ত হয়ে যাচ্ছি এবং শীঘ্রই একটি মানসিক ওয়ার্ডে থাকব। আমি একজন 28 বছর বয়সী, শিল্প ইতিহাসে পিএইচডি করার সময় একজন কপিরাইটার হিসাবে কাজ করছিলাম এবং আমি অনুভব করেছি যে আমার জীবন শেষের কাছাকাছি।



বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

2008 সালের এপ্রিলের এক সন্ধ্যায়, যখন আমি আমার শরীরের বাইরে আটকে পড়া আরেকটি অসহায় রাতের কথা ভাবছিলাম, তখন পুরো আতঙ্ক তৈরি হয়েছিল। আমি ফোন হাতে নিলাম, জরুরি অবস্থার জন্য ডায়াল করার জন্য প্রস্তুত, যখন হঠাৎ নীচের তলা থেকে গান বাজতে শুরু করে। এটি একটি বমি বমি ভাবকারী পপ গান যা আমার প্রতিবেশী অবিরাম বাজিয়েছিল, কিন্তু সুর সম্পর্কে কিছু আমাকে বিরতি দিয়েছে।

পরের দিন আমি হতাশাজনক ডাক্তারের পরিদর্শনের একটি সিরিজ শুরু করি। প্রথমে আমার চিকিত্সকের সাথে, তারপর একজন নিউরোলজিস্ট, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট এবং চিরোপ্যাক্টর। আমি বলেছিলাম যে আমি কখনই মাদক গ্রহণ করিনি বা অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করিনি। যখন আমি আমার ডক্টরাল অধ্যয়ন থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম, তখন আমি মনে করিনি যে এটি ঘটেছিল নিজের মধ্যে বিভক্তির জন্য এটি আমাকে যোগ্য করেছে।

জনসন এবং জনসন ভ্যাকসিন খারাপ

নির্ণয়টি উদ্বেগ-সম্পর্কিত বিষণ্নতা ছিল। আমাকে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ডুলোক্সেটাইন দেওয়া হয়েছিল এবং CBT, বা জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপির জন্য একটি অনলাইন গাইড ব্যবহার করতে বলা হয়েছিল, যা আমাকে সম্পর্ক, খাদ্য এবং ঘুম সম্পর্কে প্রাথমিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে কার্টুন ব্যবহার করেছিল।

কত দিন কোয়ারেন্টাইন করতে হবে

আমার নির্ণয়ের জন্য

জিনিস আরও খারাপ হয়ে গেল। আমি একজন নিউরোসাইকিয়াট্রিস্টকে দেখার জন্য টাকা ধার নিয়েছিলাম এবং জিজ্ঞাসা করলাম কিভাবে আমি আমার শরীরে ফিরে যেতে পারি। তিনি বলেছিলেন যে আমার ভুল নির্ণয় করা হয়েছিল এবং আসলে, আমি ব্যক্তিগতকরণে ভুগছিলাম, একটি অবহেলিত এবং অল্প-বোধ্য ব্যাধি যা 19 শতকের শেষের দিকে সুইস দার্শনিক হেনরি ফ্রেডেরিক অ্যামিয়েল দ্বারা নথিভুক্ত করা হয়েছিল। তিনি লিখেছেন, আমি নিজেকে সমাধির ওপার থেকে অস্তিত্ব সম্পর্কে মনে করি। সব আমার কাছে অদ্ভুত। আমি, যেমনটি ছিল, আমার নিজের শরীর এবং ব্যক্তিত্বের বাইরে; আমি ব্যক্তিগতকৃত

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

ইলেইন হান্টারের মতে, একজন পরামর্শদাতা ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট যিনি সম্প্রতি লন্ডনে একটি বিশেষজ্ঞ ডিপারসোনালাইজেশন ক্লিনিক স্থাপন করেছেন, এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক ফিউজ বক্সের মতো যা অনিচ্ছাকৃতভাবে বন্ধ হয়ে যাচ্ছে। রোগী প্রায়ই মানসিক, শারীরিক এবং জ্ঞানগতভাবে অসাড় বোধ করার অভিযোগ করেন।



তিনি আমাকে বলেন যে ক্ষণস্থায়ী ডিপারসোনালাইজেশন একটি সাধারণ অভিজ্ঞতা, বিশেষ করে আমাদের ডিজিটাল যুগের অতিরিক্ত উদ্দীপনার কারণে, এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি বিকাশের থেকে খুব আলাদা, যা আমার ছিল, যেখানে নিজের অভিজ্ঞতার পরিবর্তন অবিরাম এবং জটিল। .

বৈশ্বিক সচেতনতার অভাব যখন ব্যাধির ক্ষেত্রে আসে, বিশেষ করে এর মাত্রার ক্ষেত্রে, একটি বিশাল সমস্যা।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

হান্টার বলেছেন, বেশিরভাগ ডাক্তার এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করার জন্য প্রশিক্ষিত যে ডিপারসোনালাইজেশন ডিসঅর্ডার অত্যন্ত বিরল, এবং যখন উপস্থিত থাকে, তখন এটি সাধারণত উদ্বেগ বা হতাশার মতো অন্য অবস্থার একটি গৌণ লক্ষণ। এটি ঘন ঘন ভুল রোগ নির্ণয়ের দিকে পরিচালিত করে এবং তারপরে রোগীর জন্য আরও কষ্ট হয়। এটি বুকের চিকিত্সা করে হাঁটুর সমস্যা সমাধান করার চেষ্টা করার মতো।

কোকো পাউডার কি আপনার জন্য খারাপ
বিজ্ঞাপন

বহু বছর ধরে, ড্যাফনি সিমিওন নিউ ইয়র্কের মাউন্ট সিনাই স্কুল অফ মেডিসিন-এ অনুরূপ ডিপারসোনালাইজেশন ক্লিনিকের নেতৃত্ব দিয়েছিলেন, বিভিন্ন সাইকোথেরাপি এবং সাইকোফার্মাকোলজিক্যাল চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ। ব্যাধি সম্পর্কিত শিমিওনের বইতে, অবাস্তব অনুভূতি , জেফরি আবুগেলের সাথে সহ-লিখিত, তিনি জোয়ান নামে একজন রোগীর থেকে উদ্ধৃত করেছেন:

আমি সত্যিই এর চেয়ে ক্যান্সার পেতে চাই। মানুষ জানে এমন একটি রোগের সাথে, আপনি কিছুটা সহানুভূতি পেতে পারেন। কিন্তু আপনি যদি এটি করার চেষ্টা করেন এবং ব্যাখ্যা করেন, লোকেরা হয় আপনি পাগল বা সম্পূর্ণ আত্ম-শোষিত এবং স্নায়বিক বলে মনে করে। তাই তুমি মুখ বন্ধ করে নীরবে কষ্ট পাও।

'আমার নিজের কোনো পরিচয় নেই'

এই আমার অভিজ্ঞতা ছিল. শর্তটি স্পষ্ট করার চেষ্টা করা এবং চিকিত্সকদের এর মাধ্যাকর্ষণ বোঝার চেষ্টা করা ছিল সবচেয়ে বড় বাধা। আমার প্রাথমিক সূচনার পরে, আমি জিন-পল সার্ত্রের উপন্যাসে উত্তরগুলি অনুসন্ধান করেছি বমি বমি ভাব এবং এই অনুচ্ছেদটি জুড়ে এসেছিলেন যেখানে লেখক অ্যান্টোইন রোকুয়েন্টিন তার অনেক বিষয়ে চিন্তা করেছেন:

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

অস্তিত্ব এমন কিছু নয় যা নিজেকে দূর থেকে ভাবতে দেয়; এটা আপনাকে হঠাৎ আক্রমণ করতে হবে, আপনাকে আয়ত্ত করতে হবে, আপনার হৃদয়ে একটি দুর্দান্ত গতিহীন পশুর মতো ভারী ওজন নিতে হবে - অন্যথায় কিছুই নেই। এই কিছুই - এই আত্মশূন্যতা - আমি কি অনুভব করেছি.

R.D. Laing এর বইতে বিভক্ত স্ব , তিনি জেমস নামে ২৮ বছর বয়সী একজন রোগীর কথা উদ্ধৃত করেছেন যিনি এই ব্যাধিতে ভুগছেন: তিনি সর্বদা যে অভিযোগটি করেছিলেন তা হল যে তিনি একজন 'ব্যক্তি' হয়ে উঠতে পারেননি। তার 'কোন স্বয়ং নেই।' 'আমি শুধুমাত্র একটি প্রতিক্রিয়া অন্য মানুষ, আমার নিজের কোনো পরিচয় নেই।' . . তিনি অনুভব করেছিলেন যে তিনি আরও বেশি করে 'একজন পৌরাণিক ব্যক্তি' হয়ে উঠছেন। তিনি অনুভব করেছিলেন যে তার কোনও ওজন নেই, তার নিজস্ব কোনও পদার্থ নেই। 'আমি সাগরে ভাসমান একটি কর্ক মাত্র।'

আমি যখন ইয়েল স্কুল অফ মেডিসিনের একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ জেমস চার্নির সাথে কথা বলি, তখন তিনি বলেন যে ব্যক্তিত্বহীনতায় ভুগছেন এমন লোকেরা অহংবোধে আক্রান্ত, যার অর্থ তাদের চিন্তাভাবনা এবং আচরণ অহমের চাহিদা এবং লক্ষ্যের সাথে সাংঘর্ষিক। রোগী তাদের আদর্শ স্ব-চিত্রের জন্য পরক হয়ে যায়, যা পঙ্গু করে দেয় এবং তাদের জীবন এবং তাদের চারপাশের লোকদের ধ্বংস করতে পারে।

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

গবেষণা অনুযায়ী যুক্তরাষ্ট্র এবং ব্রিটেন, ব্যক্তিগতকরণ জনসংখ্যার 2 শতাংশকে প্রভাবিত করে — মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 6.4 মিলিয়ন এবং ব্রিটেনে 1.3 মিলিয়ন মানুষ। এটি সিজোফ্রেনিয়া এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারের মতোই, যে অবস্থাগুলি আরও ভালভাবে বোঝা যায়। যদিও মানসিক ব্যাধির ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিসটিক্যাল ম্যানুয়াল (DSM-5) এর সর্বশেষ সংস্করণে এই ব্যাধিটির মানদণ্ড প্রসারিত করা হয়েছে, তবে এটি এখনও নিজের অধিকারে একটি শর্ত হিসাবে ডাক্তারদের দ্বারা উপেক্ষিত।

তাই এটা কি কারণ? হান্টার আমাকে বলেছেন সাম্প্রতিক গবেষণা তিনটি প্রধান বিভাগ সনাক্ত করেছে: ট্রমা, তীব্র উদ্বেগ এবং ড্রাগ ব্যবহার।

যদি একজন ব্যক্তি শৈশবকালে অবহেলিত হন বা নির্যাতিত হন তবে এটি একটি ট্রিগার হতে পারে। গাঁজা, কেটামাইন বা মাদকের ককটেল ব্যবহার করা ‘খারাপ ট্রিপ’-এর কারণে আতঙ্কের উদ্রেক করে একটি সূত্রপাত ঘটাতে পারে। আপনার ক্ষেত্রে, নাথান, মনে হচ্ছে এটা চরম আন্তঃব্যক্তিক এবং পেশাগত চাপের কারণে হয়েছে। আমি জানি যে আমরা সাধারণত সেই জিনিসগুলিকে মনে করি না যার ফলে স্ব-বিভক্ত হয়, কিন্তু বাস্তবতা হল এটি সব সময় ঘটে।

বাচ্চারা কখন টিকা পেতে পারে

চিকিত্সা মিশ্র ফলাফল

মিশ্র ফলাফল সত্ত্বেও, জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি চিকিত্সার সবচেয়ে সাধারণ রূপ। এর সাথে জড়িত ইমোশন ম্যাপিং এবং প্রক্রিয়াকরণের সাথে শৈশবে স্ব-এর উৎপত্তির সাথে এর সম্পর্কিত চিত্র-স্মৃতিগুলি চার্ট করা। ধারণাটি রোগীর জন্য আমি এবং আমার মধ্যে একটি সেতু তৈরি করা। উপসর্গ পর্যবেক্ষণ এবং নিরাপত্তা আচরণ হ্রাস করে, সময়ের সাথে সাথে বাইরের চোখ শরীরের সাথে পুনরায় মিলিত হতে সক্ষম হয়। চিকিত্সার একটি সাম্প্রতিক রূপ হল একটি ক্লিনিকাল সেটিংয়ে মননশীলতার প্রবর্তন। তবে এটি কিছুটা বিতর্কিত, কারণ এমন গবেষণায় দেখা গেছে যে মাইন্ডফুলনেস আসলে ডিপারসোনালাইজেশনের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

2019 সালে বিশ্বব্যাপী ফ্লুতে মৃত্যু
বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

কারণ এই ব্যাধিটিকে ব্যাপকভাবে একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা বলে মনে করা হয়, মস্তিষ্কে রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতার ফলাফলের বিপরীতে, এন্টিডিপ্রেসেন্টের মতো ওষুধের চিকিত্সা প্রায়শই অকার্যকর হয়। যাইহোক, তারা হতাশা এবং উদ্বেগের সহ-মরবিড লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। 1980 সাল থেকে, বিশেষভাবে depersonalization সম্পর্কিত কিছু ওষুধের ট্রায়াল হয়েছে। অনেকগুলি দেখায় যে একটি SSRI-এর সাথে Lamotrigine একত্রিত করা রোগীর পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে, যখন একটি 2001 থেকে পাইলট অধ্যয়ন Naloxone দিয়ে রোগীদের চিকিত্সা করা হয়, একটি ওষুধ যা সাধারণত ওপিওড আসক্তির চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। যদিও এই অধ্যয়নটি 14 জন রোগীর মধ্যে সীমাবদ্ধ ছিল, তবে তিনজন রোগীর অবস্থা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে গেছে, যখন সাতজন রোগী একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছেন।

নিজের কাছে অপরিচিত হয়ে আমাকে নিয়ে গেল কিনারায়। আমার শরীর থেকে নির্বাসনে, আমি আতঙ্কিত হয়ে আত্মশূন্যতার মধ্যে আটকে পড়ে আত্মহত্যার ইচ্ছায় আত্মহত্যা করি। ডিপারসোনালাইজেশন ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত অনেকের মতো, আমার পুনরুদ্ধার ছিল ধীরে ধীরে। এটি তখনই শুরু হয়েছিল যখন আমি আমার সত্যিকারের অসুস্থতা সম্পর্কে সচেতন হয়েছিলাম। আমার পাশে জ্ঞানের সাথে, আমি উপসর্গগুলি নেভিগেট করতে সক্ষম হয়েছিলাম এবং স্বীকার করতে পেরেছিলাম যে আমি যে নিরবচ্ছিন্ন আত্মাহুতির অনুভূতি জানতাম তা চলে গেছে। আমাকে একজন পরিবর্তিত ব্যক্তি হিসাবে বাঁচতে শিখতে হয়েছিল — অন্য একজনের মতো — আমার মন এবং শরীরকে একটি সাবঅপ্টিমাল অবস্থায় নিয়ে। দৈনিক সাঁতার কাটা এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে সাপ্তাহিক পরিদর্শন এটিকে সহায়তা করেছে। মৃত্যুর ভয় ছাড়াই কীভাবে জেগে উঠতে হয় এবং ঘুমাতে হয় তা শেখার মধ্যেই, আমার আদিম, শয্যাশায়ী অনুভূতি ফিরে এসেছিল।

যদিও আমি আমার রোগ নির্ণয়ের পর থেকে দশকে বেশ কয়েকবার পুনরায় সংক্রমিত হয়েছি, সচেতনতা বৃদ্ধি এবং চিকিত্সার নতুন ফর্মগুলির সাথে, আমার আশা আমাদের মধ্যে যারা এই ব্যাধিতে আক্রান্ত তারা সত্যিই এর দুঃস্বপ্ন থেকে মুক্ত হতে পারে।

কয়েক দশক ধরে তাকে বলা হয়েছিল যে সে 'শুধু উদ্বিগ্ন'।

মানসিক ব্যাধির রহস্যের জৈবিক উত্তর খুঁজতে মস্তিষ্ক ব্যবচ্ছেদ করা

তরুণ আমেরিকানদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়