পিতামাতার প্রজন্মকে উপেক্ষা করা যারা সতর্ক করেছেন যে নাকল ক্র্যাকিং আপনার জন্য খারাপ 20 এবং 54 শতাংশ আমেরিকান এই বিরক্তিকর স্নায়বিক অভ্যাস জড়িত অবিরত. কয়েক দশক ধরে বারবার ক্লিনিকাল রিপোর্টের মাধ্যমে অনেকেই আশ্বস্ত হয়েছেন যে, নাকল ফাটলে আর্থ্রাইটিস হয় এমন কোনো শক্তিশালী প্রমাণ নেই। একটি 2018 হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল ব্লগ অভ্যাস উচ্চারণ হিসাবে এতদূর গিয়েছিলাম নিরীহ . মার্কিন করোনভাইরাস কেস ট্র্যাকার এবং মানচিত্রতীর-রাইটহার্মলেস এটিকে বাড়াবাড়ি করছে, তবে বিশেষজ্ঞরা যুক্তি দেন যারা গবেষণার সূক্ষ্ম মুদ্রণ অধ্যয়ন করেছেন। এমনকি আর্থ্রাইটিসের সাথে কোনো জোরালো যোগসূত্র না থাকলেও - বিশেষ করে অস্টিওআর্থারাইটিস, হাড়ের প্রান্তে কারটিলেজের অবক্ষয় - নাকফুল ফাটলে, তারা উপসংহারে আসে, এখনও আপনার হাতের ক্ষতি করতে পারে। সিয়াটেলের নিউরোসার্জন রড ওস্কুইয়ান হলেন সবচেয়ে সাম্প্রতিক গবেষক যিনি মূলধারার বিজ্ঞানের এই ছোট কিন্তু প্রাণবন্ত উপনদীতে ঝাঁপিয়ে পড়েছেন, একটি 2018-এর সহ-লেখক হিসেবে পুনঃমূল্যায়ন ক্লিনিক্যাল অ্যানাটমি জার্নালে নকল-ক্র্যাকিং স্টাডিজ। বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকেOskouian এবং তার তিন সহকর্মী 1911 সালের একটি জার্মান গ্রন্থের শিরোনাম দিয়ে শুরু করে, নাকল ক্র্যাকিংয়ের প্রক্রিয়া এবং প্রভাব সম্পর্কিত 26টিরও বেশি কখনও কখনও-বিরোধপূর্ণ কাগজপত্র তৈরি করেছিলেন। যৌথ চাপ সম্পর্কে বিরোধ . তিনি তা করেছিলেন, তিনি বলেছিলেন, বছরের পর বছর ধরে তার ছাত্রদের সার্বজনীন অক্ষমতার দ্বারা মুগ্ধ হওয়ার পরে ব্যাখ্যা করার জন্য কী সেই ক্র্যাকিং শব্দ করে। আধুনিক পণ্ডিতরা এখন একমত যে হাড়গুলি নিজেরাই ফাটছে না, বরং আন্দোলন জয়েন্টগুলিকে লুব্রিকেট করে সাইনোভিয়াল তরলে গ্যাসের বুদবুদ তৈরি করে। গবেষকরা এখনও জানেন না যে এটি বুদবুদের গঠন বা পরবর্তী পপ যা শব্দ করে, তবে ওস্কুয়ান বলেছেন যে মেকানিক্সগুলি একটি চিরোপ্যাক্টরের মেরুদণ্ডের সামঞ্জস্যের মতো, যা একটি ক্র্যাকিং শব্দও বের করে।twizzlers আপনার জন্য খারাপ তাদের বেশ কয়েকজন পূর্বসূরীর সাথে যোগদান করে, Oskouian এবং তার সহকর্মীরা এই উপসংহারে পৌঁছেছেন যে গবেষকরা এখনও পর্যন্ত নাকল ক্র্যাকিং এবং আর্থ্রাইটিসের মধ্যে কোনো নির্ভরযোগ্য সম্পর্ক দেখাতে পারেননি। 30টি নকল ক্র্যাকারের একটি 2017 সমীক্ষা প্রমাণ দিয়েছে যে অভ্যাস আরও বেড়েছে গতির পাল্লা .বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকেকিন্তু এটি এখনও নাকল-ক্র্যাকারদের একটি পাস দেয় না - বিশেষ করে যদি তারা এটি অনেক এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য করে বা আগে থেকে বিদ্যমান সমস্যা থাকে তাহলে নয়। বছরের পর বছর ধরে নাকল ক্র্যাকিং জয়েন্ট এবং তরুণাস্থিতে পুনরাবৃত্তিমূলক ট্রমা সৃষ্টি করবে, ওস্কুইয়ান একটি টেলিফোন সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন। তিনি তার পর্যালোচনায় উদ্ধৃত অধ্যয়নগুলি থেকে পরামর্শ দেন যে দীর্ঘমেয়াদী হাঁটু ফাটলে আর্থ্রাইটিস, স্ট্রেস এবং শেষ পর্যন্ত কারটিলেজের ক্ষয়ক্ষতির উল্লেখযোগ্য ক্ষতি হতে পারে। 2017 সালে, তুর্কি বিজ্ঞানীদের একটি দল যারা 35 জন লোককে পরীক্ষা করে যারা দিনে পাঁচবারের বেশি তাদের নাকফুল ফাটাতে দেখেছিল যে এটি গ্রিপ শক্তিকে প্রভাবিত করে বলে মনে হয় না, এটি একটি সাথে যুক্ত ছিল মেটাকারপাল তরুণাস্থি ঘন হওয়া , ক্ষতির একটি সম্ভাব্য প্রাথমিক চিহ্ন যা অস্টিওআর্থারাইটিস হতে পারে।গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকেআরও উচ্চাভিলাষী 1990 সালে 45 বছরের বেশি বয়সী 300 জন অংশগ্রহণকারীর সমীক্ষা, যার মধ্যে 74টি অভ্যাসগত নাকল ক্র্যাকার ছিল, দেখা গেছে যে, আবারও, ক্র্যাকারগুলিতে আর্থ্রাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল না। ফোলা হাত এবং, এই ক্ষেত্রে অন্তত, দুর্বল গ্রিপ.বিজ্ঞাপনডেট্রয়েটের প্রাক্তন মাউন্ট কারমেল মার্সি হাসপাতালে ভিত্তিক দুই লেখক উপসংহারে এসেছিলেন, অভ্যাসগত নাকল ক্র্যাকিংয়ের ফলে হাতের কার্যক্ষম দুর্বলতা দেখা দেয়। ভাল পরিমাপের জন্য, তারা আরও উল্লেখ করেছে যে অভ্যাসগত নাকল ক্র্যাকারগুলি কায়িক শ্রম, তাদের নখ কামড়ানো, ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করার সম্ভাবনা বেশি। অর্থোপেডিস্টরা কতটা গুরুত্ব সহকারে নাকল ফাটলকে স্বাস্থ্যের হুমকি হিসাবে বিবেচনা করে তা পরিবর্তিত হয়। Oskouian উদ্যোগী যে অভ্যাস সম্ভবত অধিকাংশ মানুষের জন্য ক্ষতিকারক, যোগ যে তার রোগীদের অধিকাংশ কয়েক বছর বা তার পরে অভ্যাস পরিত্যাগ করে বলে মনে হয়.গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকেতবুও সম্ভবত জনসংখ্যার প্রায় 10 শতাংশের জন্য, যারা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, একটি প্রদাহজনিত ব্যাধির মতো একটি আগে থেকে বিদ্যমান সমস্যায় ভুগছেন, নাকল ফাটানো বিশেষভাবে খারাপ পরামর্শ দেওয়া হয়, টেক্সাস এএন্ডএম কলেজের সার্জারির সহকারী অধ্যাপক চার্লস কালিনা সতর্ক করেছেন। মেডিসিন যিনি স্বীকার করেছেন যে তিনি উপলক্ষ্যে নিজের নাকফুল ফাটান। আমি সরল বিশ্বাসে এটি একটি নিয়ম হিসাবে সুপারিশ করতে পারি না, কালিনা বলেন।বিজ্ঞাপনবছরের পর বছর ধরে, ডগড গবেষকরা গ্রিপ-টেস্ট, এক্স-রে এবং এমআরআই-এর জন্য নাকল ক্র্যাকারের নাকলস উন্মুক্ত করেছেন। 2018 সালে, স্ট্যানফোর্ডের একজন রাসায়নিক প্রকৌশলী ফ্রান্সের প্যালাইসিউতে হাইড্রোডাইনামিকস ল্যাবরেটরির একজন গবেষকের সাথে সহযোগিতা করেছিলেন। নাকল ক্র্যাকিং দ্বারা উত্পাদিত শব্দগুলির জন্য একটি গাণিতিক মডেল .দ্রুত কোভিড পরীক্ষা কত দ্রুত তবুও, নাকল স্টুডিয়ার্সের এই কুটির শিল্পের সবচেয়ে অবিচল সদস্য হলেন দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ার একজন অবসরপ্রাপ্ত অ্যালার্জিস্ট যার নাম ডোনাল্ড এল. উঙ্গার। 1998 সালে, উঙ্গার একটি লিখেছিলেন চিঠি লিখুন আর্থ্রাইটিস অ্যান্ড রিউম্যাটিজম শিরোনামে জার্নালে কি নাকল ফাটলে আঙ্গুলের বাত হতে পারে?গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকেলেখকের শৈশবকালে, তিনি শুরু করেছিলেন, বিভিন্ন বিখ্যাত কর্তৃপক্ষ (তার মা, বেশ কয়েকটি খালা, এবং পরে তার শাশুড়ি [ব্যক্তিগত যোগাযোগ]) তাকে জানিয়েছিলেন যে তার নাকফুল ফাটলে আঙ্গুলের বাত হতে পারে।বিজ্ঞাপনসেই অনুমান পরীক্ষা করার জন্য বিদ্রোহের সাথে সংকল্প করে, উঙ্গার, পরবর্তী 50 বছর ধরে, দিনে অন্তত দুবার তার বাম হাতের আঙুল ফাটাতেন — শেষ পর্যন্ত, তার হিসাব অনুযায়ী, কমপক্ষে 36,500 বার, যখন তার ডান হাতের নাকল খুব কমই এবং স্বতঃস্ফূর্তভাবে ফাটল। সেই অর্ধশতকের শেষে, তিনি বলেছিলেন, তিনি তার দুই হাতের তুলনা করেছেন, এবং তাদের দুটির মধ্যেই বাত খুঁজে পেয়ে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে আঙ্গুলের বাত এবং পরবর্তীতে আঙ্গুলের বাতের বিকাশের মধ্যে কোনও আপাত সম্পর্ক নেই।গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকেএগারো বছর পর, উঙ্গার-এর এক ব্যক্তির গবেষণাকে Ig নোবেল পুরস্কারে সম্মানিত করা হয়, হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি ইভেন্টে একটি প্যারোডি পুরস্কার। 83 বছর বয়সী উঙ্গার এটি গ্রহণ করার জন্য দেশজুড়ে ভ্রমণ করেছিলেন, সুইস বিজ্ঞানীদের একটি দল সহ অন্যান্য বিজয়ীদের সাথে যোগ দিয়েছিলেন যারা মানুষের মৃতদেহের উপর পরীক্ষা করেছিলেন যে এটি একটি সম্পূর্ণ বিয়ারের বোতল বা খালি দিয়ে মাথায় আঘাত করা কম ক্ষতিকর কিনা। এক.বিজ্ঞাপনতার আগের চিঠিতে, উঙ্গার সতর্ক করেছিলেন যে তার পরীক্ষায় পালং শাক খাওয়ার উপকারিতা সহ অন্যান্য পিতামাতার আদেশের পিছনে প্রজ্ঞাকে প্রশ্নবিদ্ধ করেছে। কালিনা, টেক্সাসের হ্যান্ড-সার্জন, সম্মত হয়েছেন - এক বিন্দু পর্যন্ত। এটি কিছুটা অনুরূপ হতে পারে যেভাবে বাবা-মা আপনাকে বলে যে আপনার চোখ অতিক্রম করবেন না, বা তারা সেভাবেই থাকবে, তিনি বলেছিলেন। অন্য কথায়, যেমন তিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন, কখনও কখনও প্রবীণরা তাদের সন্তানদের বিরক্তিকর অভ্যাস ত্যাগ করার জন্য ভয় দেখানোর চেষ্টা করার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবে চিকিৎসা পৌরাণিক কাহিনী তুলে ধরেন। তবুও, কালিনা সাধারণ জনগণের জন্য তার সতর্কতা বজায় রেখেছিলেন: যদি না আপনি নিশ্চিত করতে একজন ডাক্তার না পান যে আপনার কোনও পূর্ব বিদ্যমান অবস্থা নেই, তবে আপনার থাম্বগুলি দুলানো অনেক বেশি নিরাপদ হবে। হাঁটু এবং নিতম্ব প্রতিস্থাপন সাধারণ, কিন্তু তারা সবসময় সম্পূর্ণরূপে সফল হয় না ব্যথা তার বাম পায়ের গোড়ালি চেপে ধরে। কয়েক মাসের মধ্যে, এটি অশুভভাবে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে। ল্যাম্বডা বৈকল্পিক কি? খারাপ অভ্যাস ভাঙ্গা: আপনি এটা করতে পারেন