মেনোপজ ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে কিছু মহিলা 'মস্তিষ্কের কুয়াশা' এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়। এই সমস্যার কারণ কি?

প্যাট লিয়া, 72 বছর বয়সী, ইংল্যান্ডে বসবাসকারী দীর্ঘদিনের বন্ধু, তিনি 48 বছর বয়সে শব্দের মাঝখানে কথা ভুলে যেতে শুরু করেছিলেন, জনসমক্ষে তার কথা বলার ক্ষমতাকে দুর্বল করে দিয়েছিলেন এবং অসংখ্য বিব্রতকর মুহুর্তগুলিকে উস্কে দিয়েছিলেন। লিয়া, তখন লন্ডনের একটি বরোতে একজন হাউজিং বেনিফিট ম্যানেজার, এটিকে আলোকিত করার চেষ্টা করেছিলেন, তারপরে তার নোটগুলি আগে থেকে লিখতে শুরু করেছিলেন, কিন্তু জিনিসগুলি আরও খারাপ হয়ে গিয়েছিল।



সাদা চকলেট কি আপনার জন্য খারাপ?
মার্কিন করোনভাইরাস কেস ট্র্যাকার এবং মানচিত্রতীর-রাইট

এটি প্রথমে নির্দোষ বলে মনে হয়েছিল, কিন্তু আরও তীব্র হয়ে ওঠে, সে বলে।

একদিন, প্রায় চার ডজন শ্রোতাদের কাছে নতুন সরকারী আইন সম্পর্কে একটি উপস্থাপনা দেওয়ার সময়, কেউ তাকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছিল — এবং তার মন ফাঁকা হয়ে গেল।



যেন একটা কুয়াশা আমার মস্তিষ্কে নেমে এসেছে, সে বলে।

তিনি তার মস্তিষ্কের কুয়াশা এবং সেই সময়ের মধ্যে স্মৃতি বিভ্রাটকে দায়ী করেছেন পেরিমেনোপজ , মেনোপজের আগে পর্যায় যখন হরমোন ওঠানামা করে এবং পিরিয়ড অনিয়মিত হয়ে যায়। এবং তিনি একা নন. মহিলারা প্রায়শই এই এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি রিপোর্ট করে — হতাশা এবং ফোকাস করতে অক্ষমতা, উদাহরণস্বরূপ — যেমন মেনোপজ পন্থা

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

আমার কাছে রোগীরা তাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সম্পর্কে সর্বদা অভিযোগ করে থাকে, সিন্ডি পার্নেস বলেছেন, একজন গাইনোকোলজিস্ট এবং মন্টভেলে নিউ জার্সির মহিলা ওয়েলনেস সেন্টারের প্রতিষ্ঠাতা। তারা উদ্বিগ্ন. কিন্তু আমি তাদের বলি [মিডলাইফ বিস্মৃতি] সম্পর্কে অনেক হলমার্ক কার্ড আছে, এবং হলমার্ক যদি কার্ড তৈরি করে, কারণ অনেক লোক এটির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগ' মহিলা স্বাস্থ্যের অফিস বলেছেন যে পেরিমেনোপজে থাকা দুই-তৃতীয়াংশ মহিলা জ্ঞানীয় সমস্যার রিপোর্ট করে, যদিও আক্রান্ত মহিলাদের পরিমাণের অনুমান বিশেষজ্ঞদের মধ্যে আলাদা। হরমোন বা অন্যান্য কারণগুলি - এবং তারা পোস্টমেনোপজ চালিয়ে যায় কিনা এই ঘাটতির কারণ কী তা এখনও স্পষ্ট নয়।

সমস্ত অনিশ্চয়তার সাথে, যাইহোক, বিজ্ঞানীরা সন্দেহ করেন না যে এই সমস্যাগুলি বিদ্যমান এবং এটি বিঘ্নিত হতে পারে।



গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

ক্রমবর্ধমান প্রমান বলেছেন এই বাস্তব, বলেছেন মরিয়ম ওয়েবার , রচেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নায়ুবিদ্যা এবং প্রসূতিবিদ্যা এবং স্ত্রীরোগবিদ্যার সহযোগী অধ্যাপক, যার গবেষণা পরামর্শ দেয় যে লক্ষণগুলি সাধারণত পেরিমেনোপজের সময় শুরু হয়।

বিজ্ঞাপন

ওয়েবার বলেছেন, একাধিক গবেষণায় স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ হ্রাস দেখানো হয়েছে। আমরা যা জানি না তা টিকে থাকে কিনা। এখন পর্যন্ত মনে হচ্ছে এটি সাময়িক হতে পারে, শুধু পেরিমেনোপজ থেকে মেনোপজের মাধ্যমে পরিবর্তনের মাধ্যমে।

একটি সাম্প্রতিক অধ্যয়ন বর্ণের নিম্ন আয়ের মহিলাদের, যাদের মধ্যে কেউ কেউ এইচআইভি সংক্রামিত, পরামর্শ দেয় যে জ্ঞানীয় পতন কিছুর জন্য পোস্টমেনোপজ হতে পারে, যদিও জনসংখ্যাও এটিকে প্রভাবিত করতে পারে, উত্তর আমেরিকান মেনোপজ সোসাইটির (NAMS) মেডিকেল ডিরেক্টর স্টেফানি ফাউবিওন বলেছেন, যা প্রকাশিত হয়েছে তার জার্নালে গবেষণা, মেনোপজ.

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

এই ফলাফলগুলি, যা পূর্ববর্তী গবেষণাগুলির থেকে আলাদা, নিম্ন আয়ের মহিলাদের জ্ঞানীয় কর্মহীনতার জন্য একাধিক ঝুঁকির কারণের ফল হতে পারে, কম শিক্ষা, মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি, ট্রমা এক্সপোজার, পদার্থের ব্যবহার এবং সংক্রমণ যেমন হেপাটাইটিস সি এবং এবং এইচআইভি, যা তাদের মেনোপজের দীর্ঘস্থায়ী জ্ঞানীয় পরিবর্তনের জন্য আরও দুর্বল করে তুলতে পারে।

বিজ্ঞাপন

পলিন মাকি, NAMS-এর প্রাক্তন সভাপতি এবং শিকাগোর ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা, মনোবিজ্ঞান এবং প্রসূতিবিদ্যা এবং গাইনোকোলজির অধ্যাপক - এবং গবেষণার লেখকদের একজন - অনুমান করেছেন যে 10 জনের মধ্যে 1 জন মহিলার মেনোপজ সংক্রান্ত জ্ঞানীয় পরিবর্তন হতে পারে, এমনকি পোস্টমেনোপজ বছর। তিনি বলেছেন যে এই লক্ষণগুলি কতক্ষণ স্থায়ী হতে পারে - এবং কেন - তা নিয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

চুলকানি যোনি এবং বাদামী স্রাব

ক্রমাগত মেনোপজ-সম্পর্কিত জ্ঞানীয় পরিবর্তনের জন্য কারা ঝুঁকিপূর্ণ এবং কেন তা আমাদের আরও ভালভাবে বোঝার প্রয়োজন, যাতে আমরা পোস্টমেনোপজে জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য কৌশলগুলি ব্যক্তিগতকৃত করতে পারি, তিনি বলেছেন।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে হরমোন জড়িত, যদিও তারা নিশ্চিত নয় যে কীভাবে বা কী পরিমাণে।

আমরা মনে করি এটি হরমোনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত, তবে স্মৃতি সমস্যাগুলি হতাশা, ঘুমের ব্যাঘাত এবং গরম ঝলকানির মতো বিষয়গুলির সাথেও সম্পর্কিত, ওয়েবার বলেছেন। যাইহোক, আমরা জানি যে এমনকি যখন আমরা তাদের জন্য নিয়ন্ত্রণ করি, আমরা এখনও এই প্রভাবগুলি দেখতে পাই। তাই তারা পুরো গল্প নয়।

বিজ্ঞাপন

অধ্যয়ন খুঁজে পান যে হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি মেনোপজকালীন মহিলাদের মধ্যে জ্ঞানের ঘাটতি প্রতিরোধ বা উন্নতি করে না। কিন্তু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি পেরিমেনোপজে প্রবেশের পরে হতাশার সূত্রপাত প্রতিরোধ করতে পারে।

আমি মনে করি এটি খুব স্পষ্ট যে মহিলাদের একটি উপগোষ্ঠী তাদের জীবনে প্রথমবারের মতো বিষণ্নতা তৈরি করে, এবং এমন প্রমাণ রয়েছে যে ইস্ট্রোজেন হ্রাস তার বিকাশে অবদান রাখে, বলেছেন পিটার শ্মিট , জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের আচরণগত এন্ডোক্রিনোলজি শাখার প্রধান এবং গবেষণার লেখকদের একজন। ক্ষয়প্রাপ্ত ইস্ট্রোজেন প্রতিস্থাপন করা মেজাজ উন্নতিতে কার্যকর বলে মনে হয়, তিনি যোগ করেন।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

এছাড়াও, তিনি উল্লেখ করেছেন যে বিষণ্নতা নিজেই জ্ঞানের ক্ষতি করতে পারে।

আমি সব সময় ক্লান্ত

আপনি যখন বিষণ্ণ হয়ে পড়েন, তখন এটি আপনার মনোযোগ এবং তথ্য ধারণকে প্রভাবিত করে, শ্মিড বলেছেন। যদিও বেশিরভাগ মহিলারা স্বাভাবিক প্রজনন জীবন থেকে মেনোপজে কোনও বিষণ্নতা এবং জ্ঞানীয় পরিবর্তনের সমস্যা ছাড়াই পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়, একটি উপগোষ্ঠী মেজাজ আচরণের পাশাপাশি জ্ঞানের পরিবর্তনের রিপোর্ট করে। তাই এটি কিছু মহিলাদের জন্য বাস্তব - কিন্তু সব নয়।

বিজ্ঞাপন

মাকি রাজি হয়।

কিছু মহিলা কোন উপসর্গ অনুভব করেন না এবং অন্যরা চিকিৎসাগতভাবে অর্থপূর্ণ উপসর্গ অনুভব করেন, তিনি বলেন। মেনোপজ-সম্পর্কিত স্মৃতিশক্তি হ্রাসের তীব্রতা এবং সময়কাল সম্ভবত অনেক কারণের উপর নির্ভর করে যেমন মেনোপজের আগে একজন মহিলার স্মৃতিশক্তির মাত্রা, ঘুমের তীব্রতা এবং ভাসোমোটর লক্ষণ, মেজাজের পরিবর্তন, জীবনযাত্রার কারণ, ইস্ট্রোজেনের পরিবর্তনের প্রতি একজন মহিলার সংবেদনশীলতা। , এবং জীবনের চাপ।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

পরের - জীবনের চাপ - একটি গুরুত্বপূর্ণ অবদানকারী হতে পারে, পার্নস বলেছেন।

আপনার পা চুলকায় তাহলে এর মানে কি?

ভাবুন তারা জীবনে কোথায় আছে, সে বলে। আমি মনে করি হরমোনগুলি জ্ঞানকে প্রভাবিত করে, তবে অনেকগুলি কারণ রয়েছে, এটি কেবল হরমোনজনিত নয়। এরা হল মধ্যবয়সী মহিলারা যার খরচ বেশি, কলেজে পড়ুয়া বাচ্চারা, বয়স্ক বাবা-মা - অনেক কিছু নিয়ে তারা চিন্তিত।

ওয়েবার এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা মস্তিষ্কের জন্য প্রায়শই প্রস্তাবিত উদ্দীপক ক্রিয়াকলাপ যেমন ক্রসওয়ার্ড পাজল, বই এবং সংবাদপত্র পড়া, এমনকি অন্যান্য লোকেদের সাথে চিন্তাশীল আলোচনায় জড়িত হওয়ার মতো প্রায়শই প্রস্তাবিত অ্যারের সাথে মোকাবিলা করার একটি উপায় হিসাবে শারীরিক অনুশীলনের পরামর্শ দেন।

বিজ্ঞাপন

এছাড়াও, ভাল ঘুম নিশ্চিত করার উপায়গুলি সন্ধান করা সাহায্য করবে, বিশেষত যেহেতু মেনোপজের সময় ঘুমের ব্যাঘাত মস্তিষ্কের কার্যকারিতার উপর প্রভাব ফেলে। আপনি যদি ভাল ঘুম না করেন, আপনার স্মৃতিশক্তি এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত হবে, পার্নস বলেছেন।

গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

নারীদের অনুমান করা উচিত নয় যে তারা জ্ঞানীয় অসুবিধার জন্য ভাগ্যবান - বা আরও খারাপ, ওয়েবার বলেছেন। অনেক মহিলা স্মৃতির পরিবর্তন অনুভব করেন এবং তাদের আল্জ্হেইমার আছে বলে উদ্বিগ্ন হন, তিনি বলেন। বার্তাটি হল: আপনার এটি এত তাড়াতাড়ি হওয়ার সম্ভাবনা নেই এবং এটি অস্বাভাবিক নয়।

লিয়া বলেছেন যে তিনি মনে করেন যে মানসিক চাপ সম্ভবত তার সমস্যাগুলিকে আরও গভীর করেছে। তার প্রাক্তন স্বামী - যার সাথে তিনি একটি কন্যা ভাগ করেছিলেন - একটি উইল না রেখেই অপ্রত্যাশিতভাবে মারা গিয়েছিলেন। তিনি আর কখনো বিয়ে করেননি, এবং তার এস্টেট বাছাই করার দায়িত্ব লিয়ার হাতে পড়ে। সেই সঙ্গে বেড়েছে কাজের চাপ।

তিনি বলেছেন যে আমার স্মৃতিশক্তি হ্রাসের সমস্যাগুলি কেবলমাত্র আমার মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাওয়ার কারণে বা সেই সময়ে আমি যে মানসিক চাপ অনুভব করছিলাম তার ফলাফল কিনা তা নিয়ে কিছু সন্দেহ রয়েছে।

বিজ্ঞাপনের গল্প বিজ্ঞাপনের নিচে চলতে থাকে

2002 সালে তার পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরে স্মৃতিশক্তি হ্রাস অব্যাহত ছিল, কিন্তু অনেক কম পরিমাণে, লিয়া বলেছেন।

আমি এখনও শব্দগুলি ভুলে গেছি, এবং কিছু সময়ের জন্য কুয়াশা চলেছিল, বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে উঠলে, জানি না এটি কোন দিন বা আমি কী করতে চাইছি, সে বলে।

মুখের মধ্যে vape উড়িয়ে

কিন্তু 2004 সালে একটি নতুন চাকরি শুরু করার পর, তার লক্ষণগুলি দ্রুত উন্নতি করে।

আমি সৌভাগ্যবান ছিলাম যে অনেক কম দায়িত্বের সাথে একটি সমর্থন অবস্থান পেয়েছিলাম, এবং আমি আবার উপযোগী বোধ করতে শুরু করেছি, লিয়া বলেছেন। সেই সময় থেকে স্মৃতিশক্তি হ্রাসের ক্ষেত্রে আমি গুরুতর কিছু লক্ষ্য করিনি।

Gen-X মহিলাদের জন্য, মধ্যজীবনের ক্ষোভের দুশ্চিন্তা এবং নিদ্রাহীন রাতের সাথে লড়াই করা

মেনোপজের সময় কালো মহিলাদের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ওষুধের কেন্দ্রবিন্দু ছিল না। বিশেষজ্ঞ ও নেতাকর্মীরা তা পরিবর্তন করতে চান।

হরমোন থেরাপি, একটি সম্ভাব্য স্তন ক্যান্সারের লিঙ্কের জন্য দীর্ঘকাল এড়িয়ে যাওয়া, এখন মেনোপজের লক্ষণগুলির জন্য একটি স্বল্পমেয়াদী চিকিত্সা হিসাবে দেখা হয়